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EMIL VALENTINO – IL RE DELLA SPACCATA E LE LEZIONI DI STRETCHING ONLINE

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Emil Valentino – il “Re della Spaccata” – ha inventato un metodo originale e divertente per avvicinare le persone al mondo della “flessibilità” insegnando stretching online.

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Il seguente articolo è stato creato in italiano ed inglese. Per facilitare la lettura vi informiamo che la versione in grassetto è in italiano le risposte sono sempre in corsivo.

IT: Ciao Emil, grazie per aver accettato quest’intervista con DvClub!

Abbiamo visitato il tuo sito internet e pagina facebook e ci piacerebbe sapere di più sulle tue lezioni di stretching online. Sappiamo che persone da tutto il mondo seguono le tue classi di stretching online, in effetti è un’idea molto originale e divertente. Ci piacerebbe far conoscere ai nostri lettori ciò che fai, per avvicinare gli italiani a questo tuo “mondo flessibile”!

EN: Hi Emil, thanks for accepting this interview with DvClub!

We looked at your website and facebook page and we would love to know more about your online stretching classes! We found the way you deliver these classes all over the world fabulous and we would like to know more so that Italian people can also get closer to your “flexible world”!

Domanda

IT: Il tuo cognome suona italiano, Ci piace! Avete origini italiane nella vostra famiglia?

EN: Your surname sounds Italian, we like it! Do you have any Italian roots in your family background?

Risposta

IT: Grazie ma purtroppo il mio cognome non ha origini italiane o forse … lo aveva molto tempo fa!

EN: Thank you for liking my last name, but until I know I don’t have Italian root , may be long time ago!

EMIL VALENTINO – IL RE DELLA SPACCATA E LE LEZIONI DI STRETCHING ONLINE

Domanda

IT: Quando e dove è iniziata questa idea di insegnare classi di stretching online?

EN: When and where did this idea of online flexible classes start?

Risposta

IT: L’idea è iniziata qualche anno fa, dopo aver ottenuto un ammontare enorme di richieste per workshop di flessibilità, da tutto il mondo. Ma siccome non potevo essere in tanti paesi nello stesso momento ho pensato al processo contrario: “Come posso insegnare stretching a persone che vivono in tutto il mondo restando in un solo luogo?” ed ecco che le classi online mi sono venute in mente come soluzione.

EN: The Idea starts after I had so many requests for flexibility work shops all over the world, and I couldn’t possible make them all at the same time. Then every time that I finished a workshop, some where in the world, the students after that always tell me , we wish that you can teach us every day, and this is how the idea came to my head that I can teach flexibility classes to every one in the world at the same time.

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Domanda

IT: Come funziona una lezione di stretching online? E cosa dovrebbe fare un cliente potenziale, passo dopo passo, per allenarsi con te?

EN: How does an online flexibility class work? And what should a potential customer do, step by step, to start training with you?

Risposta

IT: Le lezioni di stretching online sono organizzate in tempo reale e le conduco io personalmente. Le classi sono aperte a tutti I livelli, questo significa che ogni studente, comodamente da casa, lavorerà in base al proprio livello, principiante, intermedio o avanzato. Ma essendoci più persone in un’unica classe online, queste lavoreranno tutte insieme ma separatamente allo stesso tempo, in base appunto al loro livello di flessibilità. Le classi iniziano sempre con una fase di riscaldamento, fondamentale, e poi si prosegue con la lezione tecnica vera e propria.

Durante le lezioni io dimostro gli esercizi da fare a ciascuna persona. Ai nuovi studenti viene sempre spiegata, di volta in volta, la procedura per adattarsi al sistema delle lezioni online, viene mostrata la tecnica utilizzata e quali muscoli vengono allenati.

I nuovi studenti, prima di iscriversi alle mie lezioni avranno la possibilità di guardare al programma e gli orari sul mio sito internet e capire l’orario corrispondente al loro paese. Se il programma funziona per loro allora possono decidere quando e quante volte allenarsi ogni settimana.

Per le lezioni gli studenti hanno bisogno di: 1 tappetino yoga, 2 yoga blocks, 1 cintura yoga e tutti gli accessori che potrebbero essere necessari durante un allenamento intensivo di stretching. Ogni giorno si lavora su differenti sistemi di stretching e sul programma pubblicato sul mio sito internet, insieme agli orari ci sono indicate anche le tipologie di allenamento e quali fasce muscolari vengono allenate. Per partecipare ad una lezione online ogni studente ha bisogno di:

  • 1 computer o 1 iphone/ipad/tablet
  • 1 videocamera
  • Connessione wi-fi

Le lezioni possono essere seguite da qualsiasi luogo, da casa, dall’ufficio, dalla palestra, in viaggio o in hotel. L’importante è avere una connessione internet. Le lezioni vengono impartite in inglese perchè si tratta di classi internazionali ma gli studenti non devono perforza conoscere l’inglese, basta anche un livello basico, l’importante è capire il da farsi durante la lezione. Alcuni studenti, specialmente se agli inizi, si preoccupano perchè non conoscono l’inglese o perchè magari pensano di non riuscire a seguire le lezioni o gli esercizi o di non diventare flessibili. Nessuna di queste preoccupazioni rappresenta un problema, c’è una soluzione a tutto e il livello di flessibilità migliora sempre in modo graduale.

 

EN: The online flexibility classes are life in real time and I ‘m personally teaching the classes.

The classes are all levels, it means that every student works on their own level , the stretching systems target all the levels, beginner, intermediate and advanced all at the same time so every student will feel confident in his or her own level of flexibility. In class first we do the warm up and then we start with the whole system.

During the class I am showing the exercise and everyone are following me If there is a new student in class , I like to explain to him or her with details all the exercise so the new student have a clear idea how the exercise work and what group muscles we are working on. If the schedule works, then the student have to decide how many times a week can come to class. I have different rates it depend of how many time a week a student likes to practice.

For the classes the students need: 1 yoga mat , 2 yoga blocks , 1 yoga belt for now, then I my suggest more things to get it depend of each student progress. In each day of the week we work with different stretching systems, and at my web I have the days and what day which part of the body we practice. For the classes the students need:

  • a computer or iPad/iphone/tablet
  • webcam
  • wi-fi Internet connection

Some students use an iphone or ipad for the classes. You can take the classesfrom anywhere, from your gym , home , office , as long as you have wifi. The classes are International and I speak English but the students don’t have to know the perfect English, some students don’t speak any English and still understand to follow the exercise because I am showing the exercise and the body language is clear to understand what I mean and what is the goal of the exercise. Some students are a little worried that they are beginners and the systems will be difficult to follow , but when they start they see that the exercise are easy to follow. The flexibility progress will happen always, sooner or later.

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Domanda

IT: Qual’è la filosofia dietro il tuo metodo di insegnamento?

EN: What is the philosophy behind your teaching method?

 

Risposta

IT: La filosofia dietro il metodo di stretching Valentino Brothers è l’estrema convinzione che ognugno può diventare flessibile, puoi iniziare a qualsiasi età e livello e con ogni tipologia di passato sportivo. La flessibilità fa parte di uno stile di vite e se praticata con costanza, può regalare una delle esperienze migliori e liberatorie di mobilità del nostro corpo. La vita di tutti i giorni porta stress soprattutto al corpo e alla circolazione che finisce per rallentare, fallendo nell’intento di raggiungere propriamente tutte le parti del corpo e, se i muscoli e gli organi non vengono irrorati propriamente con il flusso sanguigno, iniziano a far male, portando allo sviluppo di svariati problemi di salute.

Stirando i muscoli la circolazione del sangue nel corpo migliora e finisce per raggiungere tutte le parti del corpo in modo equilibrato e pieno, aiutando i dolori a scomparire.

EN: The philosophy behind the Valentino Brothers stretching systems is that everyone can become flexible; you can start with your practice at any age and with any physical background. The flexibility is part of the daily lifestyle and will allow you to experience a great sense of motion every day. Everyday life brings stress in the body and that stress affects the whole body nerves system. Stiffness in the body will not allow the blood flow to reach all the parts of the body and that part of the body that can’t get enough blood flow will become painful.

By stretching the muscles we will bring extra flow in the body and every pain in the body that are coming from stiffness will disappear.

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IT: Ti preghiamo di indicarci tutti I tuoi contatti e siti internet/facebook dove le persone possono contattarti:

EN: Please list below all your websites and Facebook pages so people can contact you anytime:

 

Thanks to Emil for his kind availability!

Grazie ad Emil per la sua gentile disponibilità!

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Manuela Camporaso